Revue de l'éditeur
Rencontrez votre nouveau meilleur ami de soins personnels! Finch est une application d'auto-soins pour animaux de compagnie qui vous aide à vous sentir préparé et positif, un jour à la fois. Prenez soin de votre animal en prenant soin de vous! Choisissez parmi une grande variété d'exercices quotidiens d'auto-soins personnalisés pour vous.
MEILLEUR SUIVI D'AUTO-SOINS QUOTIDIEN ✨ Prendre soin de soi est-il une corvée ? Aux prises avec des habitudes, l'amour-propre ou la dépression? Les soins personnels sont enfin gratifiants, légers et amusants avec Finch. Effectuez des exercices d'auto-soins rapides pour faire grandir votre animal de compagnie, gagner des récompenses et améliorer sa santé mentale ! Les personnes aux prises avec la journalisation de l'humeur, les habitudes et la dépression ont trouvé plus facile d'être conscientes avec leur animal de compagnie à Finch !
VÉRIFICATIONS QUOTIDIENNES FACILES ✏️ • Commencez les matins avec des vérifications rapides de l'humeur et dynamisez votre animal pour qu'il parte à la découverte ! Choisissez parmi diverses habitudes conscientes, du suivi des objectifs et de la journalisation de l'humeur aux exercices de respiration consciente et aux quiz ! • Terminez vos journées par des moments de gratitude avec votre animal de compagnie qui prend soin de lui, où il reviendra d'aventures pour partager des histoires avec vous ! Reconnaissez les moments positifs et développez votre amour-propre.
HABITUDES DE CONSCIENCE 🧘🏻 Finch est le tracker d'auto-soins amusant pour atteindre des objectifs et maintenir des habitudes saines ! Renforcez votre résilience mentale contre le stress, l'anxiété et la dépression. Renforcez votre santé mentale en augmentant l'amour de soi et la gratitude. • Habit Tracker : fixez des objectifs et célébrez les victoires pour des habitudes saines. • Mood Journal : journal d'humeur guidé pour vider l'esprit, suivre les moments importants et pratiquer l'amour de soi. • Respiration : respiration guidée pour calmer les nerfs, augmenter la concentration, dynamiser votre esprit et mieux dormir. • Quiz : comprenez votre santé mentale grâce à des quiz sur l'anxiété, la dépression, l'appréciation de l'image corporelle, etc. • Mood Tracker : vérifications rapides de l'humeur avec les tendances de l'humeur pour comprendre ce qui vous a élevé ou déprimé. • Citations : des citations motivantes pour améliorer votre humeur et acquérir une nouvelle perspective. • Insights : obtenez des informations sur votre santé mentale à partir d'analyses combinées sur votre journal d'humeur, vos balises, votre suivi d'objectifs et vos quiz.
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Caractéristiques
Exercices d'auto-soins personnalisés
Suivi d'auto-soins quotidien
Vérifications rapides de l'humeur
Habitudes de conscience
Quiz sur la santé mentale
Citations motivantes
Suivi des objectifs
Journal d'humeur guidé
Avantages
Renforce la résilience mentale
Améliore l'amour de soi
Facilite la journalisation de l'humeur
Contribue à la santé mentale
Récompenses pour les exercices d'auto-soins
Inconvénients
Peut nécessiter une utilisation régulière pour des résultats optimaux
Certaines fonctionnalités avancées peuvent être compliquées pour les débutants
