Revue de l'éditeur

Breeze est une application magnifique conçue pour vous aider à tenir un journal et améliorer votre bien-être mental. Avec des fonctionnalités telles que le suivi de l'humeur, la reconnaissance des pensées négatives automatiques, le suivi des distorsions cognitives, et des tests d'auto-évaluation, Breeze sera votre allié fidèle pour renforcer votre santé mentale. Découvrez comment cette application peut vous aider à grandir et à mieux vous comprendre.

Caractéristiques

• Suivi de l'humeur

• Tracker des pensées négatives

• Tracker des distorsions cognitives

• Tests d'auto-évaluation

• Cours pour apprendre

• Conseils d'un psychothérapeute

Avantages

• Favorise l'auto-évaluation

• Sensibilise sur la dépression et l'anxiété

• Aide à lutter contre les pensées négatives

• Fournit des tests psychologiques variés

• Offre une interface conviviale

Inconvénients

• Nécessite un abonnement

• Ne remplace pas un thérapeute